谈谈焦虑症最容易出现的因素
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来源:福州国德医院 发布时间:
在我们身边出现焦虑症的人却很多,当这种情况出现之后,很严重地影响到了患者的身体健康,所以,大家需要注意这种情况的出现,而且在日常生活中,要注意合理地进行保健,其实大家需要注意其中的因素,了解其中的危害,焦虑症最容易出现的因素都有哪些?
焦虑症最主要是什么病因造成的
1、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因,但是,在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤。
2、认知过程或者是思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现,抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,他们更倾向于认为坏事情会落到他们头上、失败在等待着他们,或者低估自己对消极事件的控制能力。
3、在有应激事件发生的情况下,更有可能出现焦虑症。
焦虑症有哪些表现?常见症状解析:
1.躯体表现。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状,如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了人们的身心健康。
绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,手抖、手指震颤或麻木感,月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑,严重时有某种濒死感等。
2.精神运动性不安。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。
我们来自己治疗焦虑症吧:
1、增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
2、自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。
3、自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。
4、自我刺激。焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。
5、自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍。
平时大家需要注意合理地进行自我保健,而且要注意调理方法,平时大家需要注意治疗方式。在日常生活中,我们需要注意焦虑症的一些治疗方式,有效地增强自信心,而且要注意精神变化,避免出现运动性不安,而且,还会出现坐卧不宁,无法集中精力。
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