信息焦虑症-城市中的隐形杀手
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来源:福州国德医院 发布时间:
信息焦虑症是一种身心障碍。在信息爆炸时代,信息量呈几何级数增长,但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量信息的状态,因此,造成一系列的自我强迫和紧张,所以也叫做知识焦虑综合征。在你想做得比原来更加出色,对自己提出了新的挑战时,或者面临发展,面临提拔,面临突破的压力时,信息焦虑便很容易出现。。
过量地吸收信息
过量地吸收信息并不是一个主动意识,在大多数情况下是被动行为。不用担心它会转发为精神疾病,只要采取适当的措施,症状就能减轻甚至消失。
筛选信息
现在的检索系统是将选择的过程程序化、科学化、社会化,一定要充分加以利用。
克制贪心
一定要明白,获得信息的目的并不是占有知识,而是为了做事情。
充分的思考时间
填鸭一样盲目地接受信息,还哪有可能带来成功和幸福?其实,如果没有知识消化的过程,信息越多,会使你在歧路上走得越远。静下心来思考、体验,才能回归本真的自我。
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