强迫症患者出现焦虑情绪该怎么办
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来源:福州国德医院 发布时间:
强迫症患者是很容易出现一些焦虑情绪的,出现了焦虑情绪会导致患者坐立不安,严重的伤害到了患者的身心健康,所以说,在出现强迫症疾病的时候我们不应当忽视治疗,要及时正确的去治疗和护理才是。一起来看文章内容的讲述。
强迫症的治疗方法是什么呢
一、系统脱敏法:先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。
二、自由联想法:每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目,如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或发病经过等。总之随着脑中所涌现的念头脱口而出,不管说出来的事情彼此有无关联,是否合乎逻辑或幼稚可笑。
三、满灌法:简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西。比如,你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让助手在你的手上涂上各种液体,而且努力形容你的手有多脏。这时,你要尽量忍耐。
四、当头喝棒法:如何克服洁癖强迫症?当你开始进行强迫性的思维时,对增加大声喊“停”,或给助手信息让他喊“停”,但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助,大喊一声“我不要受‘强迫’”!
关于强迫症疾病患者有焦虑的情绪到底该如何采取应对措施?小编为大家做了详细的总结,希望我们能够认真阅读这篇文章内容,了解强迫症疾病的有效治疗措施,当患上疾病的时候科学正确的治疗和护理,早日摆脱强迫症疾病的折磨困扰。
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