强迫症具有哪些认知疗法啊
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来源:福州国德医院 发布时间:
当前来看强迫症这种疾病非常的严重,有较多的因素引发了强迫症的出现,在发病后另患者心理健康受到了危害,朋友们需要将强迫症疾病重视起来,而且发病后的饮食也要多加注意,了解一下得了强迫症后可以吃什么呢。
洋葱头:洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供给状况,可消除过度紧张和心理疲惫。专家称,天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。香蕉:香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和进步信心,能够作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色胺酸和维他命b6的可靠来源,这些元素可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。
菠菜:菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和*所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质,维生素c是一种降压营养物质,据专家先容,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。卡哇根:卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物,其主要成分是卡哇树脂,饮用卡哇根可获得心灵的平静,令强迫症患者身心放松。
情绪易激动的患者:情绪易激动可能与蛋白质及钙质摄入不足有关。爱吃零食及口味很重的食物,易使人攻击性增强,因而要减少盐及糖分的摄取,少吃零食,多吃些海产品及豆类、牛奶、桂圆、核桃等。易出现消极情绪的患者:有时糖分摄取过多,在能量转换时消耗了大量矿物质而使血液呈现酸性状态,促使个性变得消极而依赖性强,对任何事都提不起劲,有时甚至连饭也懒得吃。要调整这一个性应当节制甜食,多吃些富含维生素b1的食物,如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。
容易焦虑不安的患者:平时应多吃含钙、磷的食物,如花生、核桃、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、板栗等,同时饮食要清淡,切忌口味太重,不要吃过咸的食物,以免加重焦虑情绪。总之,对于强迫症患者来说,在日常生活中要注意以上几点饮食禁忌,控制好日常饮食不仅对强迫症的治疗有一定的辅助作用,还能改善患者的情绪,帮助患者更好地配合医生的治疗。
各位朋友了解相关的内容后,大家认识了得了强迫症后应当吃哪些食物了,强迫症的病因复杂,而且会另很多的人受到了危害,我们要将强迫症重视起来,需要清楚的了解一些强迫症的知识,特别是要注意自己心态的调理。
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