强迫症心理治疗办法会有哪些呢
-
来源:福州国德医院 发布时间:
强迫症是多见的,相信大家对于强迫症疾病是有一些了解的,此病的出现会感染到患者的生活,也会给生活带来影响,此病的出现要及早的进行治疗才行,那么有哪些方法可以治疗强迫症呢,往下看带大家来了解一下此病的心理治疗办法有哪些呢。
强迫症的心理治疗:
首先,强迫症的治疗要解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。
其次,是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这是强迫症的治疗的重要方面。
最后,“带着症状,顺其自然”,这是强迫症的治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。
强迫症的危害:
1.强迫症对患者的生活质量存在消极影响。有调查结果显示,强迫症患者在生理健康、心理健康、社会关系等层面的生活质量明显低于一般人。多于半数的患者社会工作能力受影响,大约2/3的患者有社会和交朋友的困难,70%有家庭关系的矛盾,一些原先有工作的患者,约40%因强迫症状不得不停止工作,38%的在职患者休假时间1年以上。强迫症患者每天要花费大量的时间去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受,所以对日常生活和学习造成很大的障碍,甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。
另外,由于强迫症和其他的躯体疾病不同,患者认为这是一种别人都不会懂的精神疾病,比其他疾病更奇怪,更难治疗!自己被症状折磨的已经千疮百孔,即使跟别人说了,却也很难得到理解和支持。这样的双重打击直接影响着患者的自尊心和自我评价。从而导致其心理健康岌岌可危。强迫症带来的生理和心理状态的下降,使患者没有时间甚至不愿意去进行正常的社交活动。有些朋友为了避免直面自己恐惧的情境而拒绝出门;有些朋友为了有更多的时间来实施其强迫行为而辍学而辞去工作;有些朋友因为家人或者朋友没有配合其要求而感到愤怒,甚至发生争吵;等等这些情况直接导致其社会关系的质量不断降低。
2.强迫症对患者的家庭功能产生较大危害,强迫症对患者的家庭功能也存在着明显的不良影响。例如,强迫症患者会要求家庭成员为避免受污染而洗涤,为了预防某种潜在的危险而不停检查,或要求不断的重复保证,家庭成员可能会因为不能达到患者的要求而出现愤怒或言语上的辱骂,特别是患者的配偶或父母,可能会因为不理解患者的病情而斥责他们,又因他们出现焦虑抑郁而感到内疚。
看到了这些介绍后,朋友们十分清楚的认识到了强迫症的心理治疗办法是什么了,强迫症的危害是不能忽视的,对于健康的伤害是相当严重的,大家需要将此病的症状表现认识清楚,自己的心理方面受到了疾病的困扰之后,要及早的治疗。
-
相关文章
-
2021-09-25
-
2021-09-25
-
2021-09-25
-
2021-09-25
-
2021-09-25
-
2021-09-25
-
2021-09-09
-
2021-09-09
-
2021-09-09
-
2021-09-09
-
-
1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
推荐医生