治疗强迫症疾病的方法
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来源:福州国德医院 发布时间:
强迫症是大家非常关注的,因为强迫症的到为会让我们的身心健康遭受到了相当严重的伤害,而且强迫症的出现必须要积极的进行治疗才可以,大家要清楚的了解此病的治疗办法,到底有哪些方法可以有效的治疗强迫症疾病呢。
强迫症的治疗:
首先,强迫症的治疗要解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。
其次,是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这是强迫症的治疗的重要方面。
最后,“带着症状,顺其自然”,这是强迫症的治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。
强迫症的病因:
一、早年不良的社会家庭环境:青春期及其之前的阶段是个体个性特征和价值体系形成发展的关键阶段。如果青少年的父母采用否认、拒绝和缺少情感交流等教育方式来教育孩子,容易给孩子留下过度 严厉、 缺乏温暖、 对孩子期望值高、 不鼓励孩子独立发展等印象, 造成孩子患上强迫症。
二、社会心理因素:现实社会中的很多因素均会影响人的个性和情绪,如由于工作、生活环境的变迁,责任加重,处境困难,担心意外,家庭不和或由于丧失亲人,受到突然的惊吓等等。有 些正常人偶尔也有强迫观念但不持续, 但可在社会因素影响下被强化而持续存在, 从而形成强迫症。
三、强迫症的成因主要有哪些?极度不安全感支配下的追求完美个性:有些人总是感到不安全,一度追求完美,他们总是尽量做好生活的每个细节,以求避免“惩罚”。最终,个体形成极度不安全感支配下的追求完美的个性结构。面对刺激 反应, 患者追求完美的病态性格引导他们一步步钻进恶性循环的强迫怪圈。 即使在心理咨询和治疗中,强迫症来访者追求完美。
清楚的了解到了上述中的知识之后,朋友们已经对于强迫症的治疗措施十分清楚了,强迫症会带给患者较多的心理障碍,而且影响到了他们的身心健康,朋友们必须要多了解关于强迫症的知识,日常生活中还必须要积极的预防此病。
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