强迫症有效治疗方法有哪些呢
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来源:福州国德医院 发布时间:
强迫症是目前来看多见的一种心理方面的疾病了,较多的朋友在出现了强迫症的症状之后就会异常的痛苦,而且影响到了他们的生活,在生活中大家必须要将强迫症重视起来,多了解此病的治疗办法才行,来看看治疗强迫症的办法有哪些呢。
强迫症的治疗办法:
一、治疗强迫症的注意事项中最关键的就是要注意个性的培养:不要给予生活过多过于刻板的要求,自己多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
二、治疗强迫症的注意事项最重要的就是建立自信心:强迫症的症状复杂,并且容易反复,因此强迫症的治疗需一个较长时期,除用药物、心理治疗控制强迫症状外,改变个性特征及家庭关系也是必要的。不能三天打鱼、两天晒网,症状严重了,看看心理医生,好些又不治疗,常迁延数年,连自己都对治疗失去信心。所以一定要信任医生和自己,要有彻底治愈的信心。
三、治疗强迫症的注意事项中还有一点需要注意的就是要采取顺应自然的态度:有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
强迫症又不是一种无法治愈的疾病,因此大家不要过分担心“强迫症能彻底治好吗”这个问题,治疗强迫症的注意事项主要有以上三点,强迫症虽然不是什么疑难杂症,但是对于它的治疗也切忌不要掉以轻心,如果您想轻松解决强迫症烦恼,可以选择正规专业的医院进行治疗,不仅可以彻底治愈疾病,还比较安全。
哪些人容易患上强迫症:
强迫症的易患人群之一:年轻的白领阶层,随着现代花生活节奏的不断加快,人们的工作压力越来越大,尤其是白领阶层,每天要面对高度紧张的工作导致了具有强迫心理的人越来越多。过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市白领强迫症发病率不断升高,18~30岁的白领人群最易患该病,年轻的白领阶层发病率越来越高。由于这个年龄段的人欲望很高,凡事追求完美,这种状态形成恶性循环,就可能造成强迫症。尤其是白领所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点,在这种环境下,内心脆弱、急躁、自制能力差的人很容易产生强迫心理,值得关注的是,他们中有相当一部分是自加压力的完美主义追求者或一意孤行的偏执狂,往往是在不经意中为自己设下了强迫症的精神陷阱。
强迫症的易患人群之二:家教过严的学生,近年来,在各大心理门诊前来就诊的强迫症患者中,青少年患者的比例逐渐上升,其中大多都是学业优良的学生,有些还是全年级、全县、全地区的佼佼者。但由于学校、家庭、社会和他们自身逐渐形成的对自己优秀程度的无止境期待,导致事与愿违,这些曾经令家长和学校无限骄傲的孩子得了强迫症,有的甚至发展成终身的精神残疾,最终丧失了学习能力。这些天资聪明又过分抑制自己的孩子,对自己的行为总是求全责备,其人格和认知的发展是畸形的。他们过于理性,过早地成人化,生活中只以寻求别人的赞扬,以超过他人为唯一的快乐和目的。而其他青少年时期应有的课余兴趣、运动、幽默、嬉戏,甚至任性等非智力、非理性因素都没有得到正常的发展,这就是强迫症病发的直接诱因。
以上的知识为大家介绍的就是强迫症的治疗办法了,强迫症是我们身边最为多见的一种疾病,影响到了很多的朋友,我们需要将强迫症了解透彻才行,而且还应当做一些预防强迫症的工作,帮助我们减少强迫症的出现,摆脱强迫症的困扰。
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