强迫症的治疗措施到底会有哪些
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来源:福州国德医院 发布时间:
强迫症的出现会让患者出现严重的强制行为,而且无法控制自己的思想,为此带给患者很多的痛苦和烦恼,当强迫症发生在我们身边之后,注意治疗时间的把握,积极的治疗才是最主要的,有哪些措施可以有效的治疗强迫症呢。
强迫症的自我治疗:
1、内外减压方法强迫症患者可找到能够倾诉的朋友,说出自己的紧张情绪,把痛苦发泄出来。说出恐惧,也就降低了恐惧;说出紧张,也就缓解了紧张。
2、参加活动强迫症患者还可在日常多参加一些有意义的团体活动,培养一些兴趣爱好,在活动中同大家多交流,通过从 事各种有意义的活动,可以解除生活的单调乏味,减轻生活压力和紧张情绪。
3、调整心态强迫症患者需要调整自己的心态,重新给自己定位。唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因,解决方法是对人对事不必苛求,凡事留有余地,这样才能感受人生的幸福。
4、转移注意力转移注意力是一种很好的自我调节的方法。当出现强迫症状时,要想办法转移注意力。例如,一出门就检查门锁,可有意把时间安排得紧一点,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都集中在赶时间上,也就没工夫去想其他事情了。
强迫症的危害主要有以下几点:
一、强迫症患者性格暴躁、好胜、任性、自制能力差等,少数患者还有精神薄弱性格,自幼缺乏自信,胆小还怕,遇事犹豫不决,总想追求完美。由此可见,重度强迫症会对患者的日常工作生活造成很大的负面影响。
二、遭遇强迫症困扰的人群内心受困扰,生活质量受影响,有部分严重的患者痛苦无助会转化为继发性抑郁,极端的会导致自杀。此外,强迫症又是神经症中非常难干预治疗的一种病症。患者都是从小就形成的一种固化观念和思维模式,很难加以改变。
三、强迫症患者常出现不可思议的想法和具破坏力的自恋性幻想,如萌生仇恨、敌意、施虐、死亡等攻击性冲动。
四、重度强迫症患者常会怀疑自己行为的正确性,并由此产生焦虑、忧郁;脑中会情不自禁的出现对立的意向,迫使不断的反复回忆,不受控制的反复思考。
五、按照强迫症性格特点,他们因为重复繁琐的工作过程,无法在工作中产生愉快和满足的体验,相反容易悔恨和内疚。
了解到了以上的这些内容之后,大家清楚的了解到了强迫症的治疗办法有哪些了,强迫症是目前多见的疾病,而且它的出现带来了较多的危害和困扰,多去了解一些强迫症的治疗办法,就能帮助到大家进行强迫症的应对,减少我们的痛苦。
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