怎么去自己调整疑病症的心态呢?
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来源:福州国德医院 发布时间:
在我们生活的每一天,都有可能会生病,这没有什么值得关注的,但是有很多人明明没有任何疾病,却总是怀疑自己的身体有病,这种心态对我们的生活影响非常大。在日常的生活中,我们一定好保持一个健康乐观的心态,不要总是怀疑自己的身体,那么怎么去调整疑病症的心态呢?
1、心理治疗。
对疑病症的治疗,采用认知领悟疗法的疗效较好。
2、消除心理压力,即证明无病。
要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的身体检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。
3、完善个性。
疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸,患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。要走向社会,丰富自己的生活,培养兴趣爱好,如养花、钓鱼、下棋、绘画等。
1、心理治疗。
对疑病症的治疗,采用认知领悟疗法的疗效较好。
2、消除心理压力,即证明无病。
要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的身体检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。
3、完善个性。
疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸,患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。要走向社会,丰富自己的生活,培养兴趣爱好,如养花、钓鱼、下棋、绘画等。
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