自我治疗疑病症注意什么问题
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来源:福州国德医院 发布时间:
生活中疑病症的出现,是一种典型的心理疾病,一方面患者心理比较脆弱,在受到外界的刺激以及不良的医源性因素影响,另外就是患者对于医学常识一知半解,容易胡乱联想等原因综合作用,诱发疑病症的出现。那么自我治疗疑病症注意什么问题?
自我治疗疑病症注意什么问题:
改善疑病症一、首先要注意打消患者的疑病顾虑。疑病症患者要做一次全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明其并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。当然检查结果可能不为患者所相信,但这个是必不可少的步骤,作为进一步心理疗法的基础。
改善疑病症二、其次就是个人要注意努力的转移疑病精力。消除疑病症不一定要正面进攻,也可战略转移,将耗费在疑病上面的精力,更多的转移到运动、与亲友沟通感情,培养其他 兴趣爱好的方面,从而忘掉疑病这件事。
改善疑病症三、再则就是个人要注意不断完善改变自己的疑病性格。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事多考虑悲观或不幸的一面,缺乏自信,这是疑病症发病的主 要原因之一。为此,疑病症患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。
改善疑病症四、最后就是个人要努力的调适疑病心理。通过心理疏导,帮助疑病症患者改善对疾病和健康的错误认知,是消除疑病症状的最佳方法,一般自我治疗效果较差,需要 心理医生辅助,通常采用认知领悟疗法的疗效较好。临床上常用的支持性心理疗法效果不错。
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