一旦睡觉时有4个征兆,十有八九是血栓,坚持两
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来源:福州国德医院 发布时间:
血栓会堵塞血管,在身体血管的各个部位像塞子一样,阻止血液的正常循环,引起身体部位的缺血和缺氧,导致各种“梗塞”。
因此,血栓形成的危害不容小觑,需要提高警惕。
身体有血栓的人,夜间常有这4个征兆,莫忽视!
征兆一:胸闷,呼吸急促
如果体内有血凝块,就会增加脑梗、心梗、肺栓塞等疾病的发病率,且死亡率极高。当肺栓塞发生时,氧气摄入量将受到影响。此时,身体将会通过增加心率来补充氧气。
然后人体会感到呼吸困难,胸闷,甚至睡眠中被憋醒,所以一定要注意身边的家人,以免出现严重后果,影响治疗的最佳时机。
征兆二:手脚冰凉
晚上睡觉时,如果室内温度正常,身体应该温暖的,但如果在晚上感到手脚冰凉,这是由身体的血液循环不畅引起的。
因此,一旦身体出现这种症状,优先考虑考虑是否是由血凝块引起的,并及时就医问诊。
征兆三:睡觉流口水
大多数中老年人认为晚上流口水是正常的,但如果晚间睡觉经常在一侧流口水,或者之前没有流口水的习惯,近期频繁流口水,一定要保持警惕。
这是因为,一半以上这种情况的人与体内血管堵塞有关。因为一旦血管在大脑中被阻塞,就会导致单侧流口水,并且眼睛紧闭困难。
征兆四:睡醒后视力模糊
在睡眠过程中,人体血流速度减慢,很少会起到保护视觉神经的作用。因此,视力会变得模糊,但一般会很快恢复。
如果长时间没有恢复,并伴有头晕等症状,就要注意血栓,是由于眼睛视网膜供血不足引起的。
身体有血栓的人,三件事别再做了,警惕脑梗上身!
第一件:排便用力
现代人饮食大多比较精细,并且因为压力比较大,常常工作一坐就是一天,甚至还会加班到很晚,运动也严重的不足,就很容易导致便秘的发生。
而对于本身具有高血压或者是其他心脑血管疾病的患者而言,长期便秘,导致排便过于用力,会致使腹腔血压上升,心肌收缩力增强,从而诱发心肌缺血、脑梗的发生。
第二件:生活作息无规律
现在很多人作息都没有规律,年轻人总是通宵的也不在少数,然而中老年人不规律的作息,很容易导致高血压的发生。
特别是早上,是一天血压的高峰期,早上睡醒后猛然的起床,体位变化的太突然,会引起血压猛然升高。
此时如果脑血管无法承压力,就会发生破裂,引发脑梗,威胁生命健康。
第三件:大量吸烟
吸烟所产生的烟雾中含有大量的尼古丁以及焦油,这些物质对身体是非常不利的,不仅仅伤害肺部,还会造成血管的损伤。
它容易促使血液的粘度增高,导致血管的淤堵,这样也就更容易导致脑梗发作,所以,为了身体健康,尽量不要抽烟,特别是有三高的人群。
养出健康好血管,饮食坚持两个一:
1、补充一种物质
槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素,对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用,经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉,预防心梗、脑梗等血管病。
增加摄入槲皮素,可以显着抑制恶性细胞生长,减少血液垃圾在血管中沉积,起到防血栓、平衡血管环境,预防慢性疾病的作用,因此生活中一定要注意补充。
研究表明,山月莓是目前世界上所知含槲皮素最高的食物,槲皮素含量可达68%以上。每天温水泡服6-8粒山月莓,即可满足身体对槲皮素的需求。
2、每天一点豆制品
豆制品含有丰富的卵磷脂。卵磷脂是“好”胆固醇的重要组成部分,有助于调节血脂,“清理”血管壁,预防血管硬化,被认为是“血管清道夫”。
因此,建议每天可适当补充豆制品,喝一杯豆浆就是不错的选择。
要想血管健康,远离两个字:
第一个字:“懒”:
懒,这里是指不爱运动、缺乏运动。缺乏运动是血管阻塞的主要原因之一。
运动是消除体内垃圾和燃烧体内脂肪的好方法。长期缺乏运动,多余的脂肪、胆固醇、糖积聚在血液中,使血液变稠而“变脏”,最终堵塞血管。
第二个字:“高”
高,这里是指“三高饮食”,即高盐、高油、高糖。
长期饮食过咸会影响血管通透性,引起血管硬化,降低血管弹性,容易导致动脉硬化的出现。
高脂肪、高脂肪食物,摄入过量会导致脂肪在体内积聚难以排出体外,如果积聚在血管内壁,会减缓血液流动,增加血栓形成的可能性。
而高糖饮食会增加肝脏中糖的代谢,同时减少脂肪的代谢,使脂肪在体内堆积。内容未经核实,如有问题,记住“3穴4茶”,脑梗可能“不敢放肆”
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