95岁老中医,血管通畅,直言从不怕脑梗,秘诀是
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来源:福州国德医院 发布时间:
吴爷爷是一名老中医了,而且家里3代都是医生,吴爷爷今年已经95岁的高龄了,从事医生这个职业已经近50年的时间了,现在老人还在自家的中医馆帮忙,老人的身体一直很硬朗,而且一直都没有疾病的困扰,老人自己都说如果不说年龄,他还以为自己60多岁的年纪,吴爷爷说的是有道理的,他的血管经过检测报告显示,血管年轻的像60岁的,而且血管还不堵塞,所以老人才一直都没有疾病的困扰,一直健康长寿。
为什么血管年轻,人就年轻?
中医讲血管与人同寿,意思就是说血管的年龄决定人的实际年龄,血管的状态决定人的健康状态,由此可以看出血管对人体有很重要的作用。血管连同心脏共同组成一个循环系统,将血液运送到身体各处,给各个器官和组织运送营养物质,同时带走各器官排出的废物,共同维持身体的正常运行。但是一旦血管出现问题,比如因为脂肪摄入过多造成血液中的胆固醇和甘油三酯过量,就会形成血管里的杂质太多,造成血管老化、动脉硬化、甚至血管堵塞等,就会容易诱发高血脂、高血压、心脑血管疾病等疾病,严重损害健康,甚至危及生命。
血管出现问题时身体有哪些异常?
1、腿部发凉
腿部发凉会有多种因素,有可能是因为没做好保暖工作导致的发凉,如果经过保暖后腿部依旧还是发凉,那么就要注意血管问题了,很有可能是因为血管堵塞导致的血液循环不畅,因为脚部是血液运输的最末端,当血管想要堵塞的时候,血液就会难以正常循环,脚部就会因为供血不足而出现冰凉的现象。
2、头疼、头晕
偶尔一次的头疼、头晕可能是因为晚上没有休息好或者可能是感冒等情况,但是如果经常早起后头疼、头晕,并伴随着胸闷气短的情况,就要引起重视了,可能是血管出现堵塞的情况了,血液循环就会受到影响,如果堵塞的地方在头部就会出现头晕头痛的症状。
老人长寿的秘诀是常做这3件事
一、保持规律作息
吴爷爷每天都保持规律作息,每天都早睡早起,从来不熬夜。长期熬夜不仅会影响睡眠质量,造成记忆力降低,还会刺激肾上腺素分泌减少,导致血液粘稠度增加,容易造成血管硬化或者血管堵塞的情况,所以为了健康考虑一定要保持规律作息,尽量不要熬夜。
二、泡脚
吴爷爷坚持每天都会泡脚,因为脚部有很多的穴位对应着身体各处,而且经常泡脚还会租金人体的血液循环,加速血液的流动,提升血液的供应量。而且老人在泡脚的时候还会加点中药,效果会更好。
三、补充营养素
日常生活中可以适量的吃点含有深海亚油酸的营养素,它有很好的分解脂肪的作用,可以把血管中滞留和堆积血脂斑块分解后排出体外,同时还可以预防血脂再次在血管的堆积,很好的清理血脂含量,清理血管,从根本上减少血管堵塞的可能性,对于高血脂引起的心脑血管疾病也有很好的预防作用。
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