“脚部”出现2大征兆,十有八九是脑梗,尽早检查
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来源:福州国德医院 发布时间:
脑梗是生活中常见的一种突发性疾病,脑梗具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点,一旦患上脑梗救治不及时,极有可能留下后遗症,甚至严重的会失去生命,除此之外,脑梗的高发人群是中老年人,建议中老年人时刻注意自己身体的异常,如有不适请及时就医。
脚部出现2大征兆,或许脑梗将上门
1、脚部发麻
如果长期保持一个姿势不动腿脚,很容易出现发麻的情况,脚部是身体的最末端,血液循环出现问题,脚部将得不到充足血液和氧气的供应,从而出现腿脚发麻的情况,如果长期出现腿脚发麻的情况,需要有所警惕了,这意味着血管内存在大量的脂质和垃圾,赶紧到医院就医。
2、脚部冰凉
当血液正常流动时,脚部并不会出现冰凉的情况,一旦脚部冰凉,极有可能是血管堵塞比较严重,得不到充足血液和氧气的供给,从而出现脚部冰凉的现象,除此之外,还需要注意日常的保暖。
日常做好3件事,清理血管、减少血管堵塞
第一、活动手脚
手脚是身体的最末端,一旦血液循环出现问题,手脚将会出现麻木冰凉疼痛的现象,因此,平常多活动一下手脚是十分有必要的活动,手脚不仅可以促进体内的新陈代谢和血液循环,能够减少脂质和垃圾在血管中的停留,使血管保持干净通畅的状态。
第二、常吃粗粮
随着社会不断发展,人们生活水平提高,越来越多的人吃一些精细的米面,很少去吃一些粗粮,补充体内所需要的膳食纤维,其实在生活中可以适当地吃一些粗粮,例如:燕麦、荞麦等等,这些粗粮以促进肠胃的蠕动,补充体内所需要的膳食纤维,减少脂质在血管中的沉积。
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