骨折的最佳康复锻炼时机
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来源:福州国德医院 发布时间:
因为在手术后没有及时进行康复锻炼,过度保养,骨折部位的关节会出现粘连,有的患者一侧肢体肌肉甚至还会产生萎缩,所以说在骨折手术后进行康复锻炼是非常重要的,同时也要把握好锻炼的最佳时机。
骨折手术后很多人都会选择卧床修养的方式,这样做虽然看似没有什么不妥,但是如果过度的休养,不进行一些适当的康复锻炼,就会引起一些后遗症的出现,给以后的生活也带来了很大的不便,所以说骨折术后的康复训练很重要。在适合康复锻炼的最佳时期内通过医生的指导进行康复锻炼。就可以使我们骨折的部位尽快恢复到最佳状态。
其实在骨折病人的住院期间就可以进行一定的康复训练了,这些康复训练会在医生的指导下进行,骨折手术做完一个星期就可以试着把受伤的肢体部位抬高,可以起到消肿的作用。如果发生骨折的部位是在上肢部位,那么就可以进行手指的锻炼,如果发生骨折的是下肢部位,可以锻炼一下脚趾。适当的锻炼可以促进受伤肢体的静脉循环,防止肌肉之间的粘连预防肌肉的萎缩。
在进行手术之后的第二个星期到第三个星期时,大部分患者的伤痛已经得到了缓解,这个时候就可以进行关节处的锻炼活动,在这个时间进行锻炼是因关节和关节外的软组织还没有产生粘连,在这期间进行积极的锻炼可以有效的防止关节粘连和萎缩,尽快的使骨关节恢复功能,而骨折手术后的第六周到第三个月的时间内术后康复的黄金时期,在这个时期要加强对患肢肌肉的力量训练。
我们生活当中总免不了会受到一些意外,这些意外就会导致一些骨折病人的产生,在这里需要提醒骨折病人的是,不管是手术之后在医院还是回家静养的时间内,进行康复锻炼的前提都是在医生的指导下,不要超出自己的能力范围,同时也要注意安全,避免引起更严重的情况发生。
审编医生
桑红霞骨外科副主任护师
医院:肥城矿业中心医院
主治疾病:锁骨骨折,肱骨骨折,胫腓骨骨折,腰椎间盘突出症,腰...详情>
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