脑梗,最怕“拖”,一旦出现4个症状,最好去查
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来源:福州国德医院 发布时间:
原标题:脑梗,最怕“拖”,一旦出现4个症状,最好去查一下,切莫拖延
脑梗,脑中风的一种,秋冬季节最易夺人性命,需提高警惕!
脑梗,发病快,死亡率极高,最怕“拖”。一旦身体出现异常,要及时检查,若错过最佳时节,则死亡率飙升。
脑梗,最怕“拖”,一旦出现4个症状,最好去查一下,切莫拖延
1,突然剧烈头痛
不管什么时候,突然发生剧烈的头痛,或头痛性质、部位、分布等发生了变化,都要注意,尤其是有脑血管家族史的人,趁早就医检查一下,避免发生意外。
2,哈欠连连,总是睡不醒
除身体劳累过度,若近期经常打哈欠,感觉身体疲倦,不管怎么睡,都睡不醒,可能是脑血管供氧、供血不足引起的。
临床上,大约80%脑梗患者在发病前5到10天会出现这一现象。
3,眼前一过性发黑
突然间眼前一过性发黑,看不见东西,数秒后或数分钟就能恢复,或是在1小时内自行恢复,一般不留后遗症。
还有人伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等,这时,最好及时去医院,小心脑卒中发生。
4,嘴歪眼斜
嘴歪眼斜,是典型的面瘫症状之一。当出现脸部一侧不听使唤,可能是脑部血管发生了堵塞,导致面部肌肉异常的情况。
下面这3个行为,会加速脑梗发生,尽早改掉
行为1:饮酒
饮酒,是导致脑梗发生的一大诱因。长期大量饮酒,会导致血压升高,增加脑梗风险。
酒精直接刺激血管壁,使血管失去弹性,加速动脉硬化,易造成脑血栓的形成,从而诱发脑梗。并且,酒精还可促进脑动脉平滑肌收缩,从而降低脑血流量,增加脑梗塞的发生率。
行为2:吸烟
吸烟,是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。吸烟会使血管的携氧量降低,血液粘稠度升高,增加胆固醇含量,促使动脉粥样硬化发生,进而增加脑梗风险。
行为3:熬夜
长期熬夜,会加速血管的老化,使血管失去弹性,让血管不能更好的促进血液的流通;同时,还会加速血栓的形成,引发血管堵塞,诱发脑梗。
第一个:防血压升高
高血压,是导致脑梗的重要诱因。血压高,更容易导致动脉粥样硬化,容易使血管内皮受损,脑血管痉挛等,高血压,绝对称得上是脑梗塞的制造者之一。
因此,秋冬时节,一定要控制好血压,保持血压稳定,一旦血压起伏过大,及时检查,莫拖延。
第二个:防寒邪侵犯
寒风一吹,血管受刺激,血压也跟着不淡定了。一定要做好防寒,尤其是寒潮来袭,气温骤降时,要注意及时添加衣服。衣服别太紧,尤其是领口、袜口、鞋子等处,不宜过紧。材质要轻便,以较轻的羽绒、棉服为主,不要过于厚重。
出门时,要戴好帽子、围巾等,衣服、帽子、口罩等的厚薄与松紧程度适中,有一定透气性。
第三个:防情绪激动
情绪起伏过大,大喜大悲,过于激动,都会诱发脑梗的发生。如果,一个人长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中,很可能会引起血管痉挛的发生,阻碍了人体正常的血液循环,最终诱发血栓。
血栓又是引发脑梗的重要诱因,因此,控制好情绪,保持平和稳定的心态,可减少脑梗的发生。
最后,每天做做踝泵练习
预防脑梗,首先要预防血栓。
而预防血栓,每天做做踝泵练习,十分有益。
第一步:跖屈
勾起脚尖,使脚尖朝向自己,至最大位置时保持5~10秒,慢慢放下。
第二步:背伸
绷起脚尖,尽力使脚尖朝下,至最大位置时保持5~10秒,慢慢放下。
第三步:环绕
以踝关节为中心,脚趾360度环绕,尽量保持动作幅度最大。
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