怎样缓解脑供血不足引起的头疼
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来源:福州国德医院 发布时间:
随着现在社会的发展,越来越多的年轻人也患有脑供血不足,以前常见于老年人。为了预防脑供血不足,建议大家多了解一些这方面的知识,我们怎样缓解脑供血不足引起的头痛呢?
缓解脑供血不足引起的头痛,这种时候需要补充亚麻酸来缓解脑供血不足,亚麻酸有着惊人的降血脂和降血小板聚集的功能,它进入人体后,会转化成二十碳五烯酸及二十二碳六烯酸。这两种衍生物最大的特点就是能与人体中的环氧化酶结合,产生出前列腺素E3。这种前列腺素,具有多种保护血管的功能,它能抑制血小板的聚集,从而有效地防止血液过于黏稠,让血液流动更加顺畅,阻止了供血不足的可能。
亚麻酸及其代谢物DHA是大脑所需的营养物质,使用后可使大脑的活力增强,耗氧量增加,补充亚麻酸就能消除供血不足初期引起的头晕不适。
而且亚麻酸能够促进脑内新蛋白生成,调节脑内单胺类神经递质水平,改善睡眠。其代谢产物DHA可以通过血脑屏障,大量在脑细胞蓄积,稳定细胞的内外环境,提供能量,增强细胞膜的通透性和流动性,根本上还原细胞的高活性状态。促进正常脑电波传导,抑制异常脑细胞信号的传导,从而使脑细胞得到充分休整,克服人的焦虑,调节人的睡眠。
不仅是中老年人,很多年轻人也会晚上睡不着,白天没精神,比如有些人有低血压,蹲久了起身就会眼前发黑,头晕目眩,还有些人经常熬夜,血量不足,身体供给脑肾胃脾肝胆等的血量就少,也会头晕、头痛。这些人群也都需要补充亚麻酸,只有身体里的亚麻酸充足了,睡眠才会香甜,情绪也会稳定,在工作上头脑可以更灵活。
最后,如果想要远离脑供血不足,大家就要做好这种情况的预防哦。
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