半夜打鼾的磨牙在睡觉的时候说话?
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来源:福州国德医院 发布时间:
很多人应该都遇到过这样的情况那就是发现自己或是自己的身边的人存在这睡觉磨牙的情况.其实这是一种非常不好的现象,可能是因为我们的睡眠质量出现了问题.那么除了这个以外还有哪些现象的出现就代表这我们的睡眠治疗出现了问题呢?
1.打呼
脂肪体或枕头高度过高,容易压迫呼吸道而产生打鼾困扰.并且由于缺乏吸入的空气,脑和肌肉中的氧缺乏是不可忽略的潜在风险.
2.磨牙
睡觉时经常磨牙或紧咬牙齿,容易造成牙齿磨损.此外,对磨牙用力过大,也会在面部产生法律痕迹.除了压力和牙齿咬合不是主要原因之外,枕头太高可能导致磨牙.
3.用嘴呼吸
鼻塞、牙齿不规则或枕头低会导致睡眠时张嘴呼吸,从而导致病毒入侵、感冒、口臭、过敏等症状.
以上的这些就是关于在我们的睡眠质量出现了问题以后会出现的一些症状介绍.我们在清楚了这些症状以后,要知道怎样去避免这些症状的发生以及在发生这些症状以后怎样去对其进行缓解.
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