常见的失眠典型症状有哪些 失眠怎么办
-
来源:福州国德医院 发布时间:
很多人的这一生几乎一大半的时间都是在睡觉的。可见睡觉对于我们普通人的重要的性。但是还是有很多人在受到这失眠的困扰。也许很多人还不是很清楚,在患上失眠以后会有怎样的症状。以及在我们患上了失眠以后应该怎样办。下面就为大家做出解答。
1、睡觉的时间少于6小时,睡眠的时间明显被缩短了。
2、入睡非常困难,经常超过三十分钟才能进入浅睡眠状态。
3、夜间睡觉经常会醒来好几次,凌晨时段最容易早醒,醒了就很难再入睡。
4、睡眠质量不高,易多梦,睡眠很浅。
5、睡眠不能解乏,醒后还有疲劳感,直到白天感觉到头晕眼花,没什么精神,记忆力变差,心慌乏力又嗜睡。
在我们患上了失眠症以后会有怎样的症状出现,以及我们出现了失眠以后应该怎样做,有哪些方面的问题是需要我们注意的。上述的这篇文章应该为大家介绍的比较清楚了。对于失眠的危害我们一定要引起重视。
-
相关文章
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-18
-
2021-10-18
-
2021-10-18
-
2021-10-15
-
2021-10-12
-
2021-10-12
-
-
1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
推荐医生