哪些食物给失眠患者带来危害
-
来源:福州国德医院 发布时间:
不少人在生活当中都有有过失眠的情况,而偶尔的失眠对于一些准时上班的上班族来说是很困扰的一件事情,而对于一些长期失眠的患者来说这样的精神疾病很大的影响了自身的健康,那么下面我们来了解下哪些食物给失眠患者带来危害。
巧克力:黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有相当多的咖啡因。除此之外,其中的可可碱,会使人心跳加快。
酒精:一般人认为,酒精会促进睡眠,这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡,但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还可以干扰睡眠的恢复功能,经常食用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。
-
相关文章
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-18
-
2021-10-18
-
2021-10-18
-
2021-10-18
-
2021-10-18
-
2021-10-12
-
2021-10-12
-
-
1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
推荐医生