失眠多梦的护理方法有哪些
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来源:福州国德医院 发布时间:
可能对于很多人来说,失眠症状是很常见到的,失眠并不是一种需要治疗的疾病,其实这是严重的错误,患上失眠如果不去进行治疗那也是要患者进行日常生当中的护理的,那么下面那我们就来了解下失眠多梦的护理方法有哪些。
猪心:猪心的作用就是安神,而且效果颇佳。猪心,性味甘、咸、平。有安神定惊,养心补血之作用。猪心作为营养与苭用菜肴,已有悠久的历史了。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍,而脂肪含量仅为猪肉的十分之一,此外,还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分,可用来加强心肌营养,增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
灵芝:在中药上是上好的补药,但是在饮食上又是很好的食物配料。具有益气、养心安神、止咳平喘之作用,对心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。
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