长期失眠的护理方法有哪些
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来源:福州国德医院 发布时间:
或许大家也都听说过孕妇在生完孩子后是要进行一段时间的坐月子的,而这段时间孕妇会遭受一些不正常现象的困扰,这些困扰很容易引发其他的疾病,对于失眠症状的产生患者要在生活当中进行一些相应的护理,那么下面我们来了解下长期失眠的护理方法有哪些。
长期失眠不仅会因心理因素而发生,也会因其他身体疾病病痛作用而发生,如老年人易患关节炎,牙痛,高血压等等,这些都可直接加重病情,所以对于该病的治疗首先要了解病因开始,由于该病多与个人生活习惯有关。
因此就要从家庭护理开始,首先需要患者保持一个良好的居住环境,要以清静舒适为主,并养成一个良好的睡眠习惯,使按时睡眠成为一个良好的条件反射过程。
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