严重失眠多梦的治疗方法是什么
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来源:福州国德医院 发布时间:
专家表示,有些人在偶尔失眠时就紧张兮兮的开安眠制剂吃,感觉偶尔吃一两次没事,不会造成依赖,实际上,偶尔的失眠是不需要借助安眠制剂入眠的。造成失眠的原因很多,失眠往往是某种潜在问题的症状,治疗失眠需要在医生的帮助下对症施治,原发病治疗好了失眠症也会随之缓解。其实,90%以上的成年人都有过失眠的情况,但这并不意味着他们都得了失眠症,也不一定非要上医院或进行药物治疗。短暂性的失眠是每个人都会遇到的问题,通常会自然缓解,不要给自己增加太多的思想负担。当然,如果失眠比较严重,就要及时求医。
人们可以自己判断是否患有失眠症,有睡眠生理功能障碍时,表现为上床后30分钟仍然不能入睡,或早醒,或夜间醒来次数增多,或睡一觉之后仍然觉得很疲乏,但要区分开是否是因为睡得不够引起的,如果给了充足的时间睡眠,上述问题仍然存在,且每周三次并持续一个月以上,则可初步怀疑你可能患上失眠症。这时就要到医院进行治疗了,切不可自行随便服用安眠制剂,选择好的医院治疗是关键。
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