儿童患上失眠症有哪些原因
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来源:福州国德医院 发布时间:
近年来,儿童患上失眠症的人数不断增加,已经严重影响到孩子的健康成长,不仅影响孩子的学习,还会进一步导致儿童出现各种身体不适的反应,对身心健康都造成极大的危害。因此,要想治疗儿童失眠,我们就要知道儿童患病的原因,才能入手。那么,儿童患上失眠症有哪些原因?
儿童患上失眠症有哪些原因?
1、睡眠环境不良
主要是两方面,一方面是床(过软或过硬)及寝具(过薄过厚)不舒适,另一方面是卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音刺激等因素都会导致儿童睡眠不安宁。
2、睡眠习惯不良
有的家庭夜生活丰富,家长作息时间不规律导致孩子也经常效仿,没有早睡早起的好习惯;有的家长经常使用一些错误的诱导方式哄儿童睡觉,如抱着妈妈的胳膊、怀抱毛绒玩具、含奶嘴等,久而久之便形成条件反射,得不到满足的时候就会失眠。
3、过度兴奋
儿童精力旺盛,如果白天的时候精力得不到发泄,晚上上床后会过度精神迟迟没有睡意;白天活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影,晚上上床后经常不能控制自己的情绪;睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料,或者做过于刺激的游戏,都会导致儿童入睡困难,即使睡着了也容易惊醒或做噩梦,影响睡眠质量。
4、躯体因素
疼痛、皮肤瘙痒、鼻子通气不畅、遗尿等躯体不适症状会直接导致儿童失眠,导致儿童半夜醒来。
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