恐惧症患者容易过高估计惊恐发作的可能性
-
来源:福州国德医院 发布时间:
对可能性的过高估计,是指对一个特别事件发生几率的预测高于实际。恐惧症患者坚信一些特定的惊恐症状(比如心跳加快、胸闷、头昏眼花、呼吸困难)是心脏病或心脏病的征兆。虽然有时候心脏病确实和这些症状有关,但没有心脏病也会有很多因素诱发这些症状,比如把注意力集中在自己的身体上、快速呼吸或深呼吸、锻炼身体、性冲动、服用咖啡因或尼古丁、戒酒、激素分泌变化、焦虑、害怕、兴奋或别的紧张情绪等,都会导致这些症状出现。但是,恐惧症患者自动地把一些关键症状理解为心脏病的信号,即使他们以前惊恐发作从未导致心脏病发作,即使他们根本就没有心脏病的隐患(比如年大了、高血压、高胆固醇、肥胖、抽烟或家族中有心脏病遗传史),他们也愿意这么理解。
关于高估可能性,还有一些例子:
·如果我头昏眼花,我就会晕倒。
·我会在公共场合腹泻。
·我下一次惊恐发作可能永远不会停止。
·如果我不马上离开让我惊恐发作的场景,我肯定会失去自控能力。
·如果惊恐发作持续不断,我就会发疯。
·上一次惊恐发作没有是因为我坐着休息。
·一不留神我就会死于惊恐发作。
以上想法有很多都是不正确的,比如,没有人会因为惊恐发作而死去,也没有人会因此而发疯。还有一些想法则是对现实的夸大。例如,因为昏眼花而晕倒,这种情况虽然有,但极罕见。恐惧症患者把它夸大了,一感到头晕眼花就以为自己一定会晕倒。
·如果我头昏眼花,我就会晕倒。
·我会在公共场合腹泻。
·我下一次惊恐发作可能永远不会停止。
·如果我不马上离开让我惊恐发作的场景,我肯定会失去自控能力。
·如果惊恐发作持续不断,我就会发疯。
·上一次惊恐发作没有是因为我坐着休息。
·一不留神我就会死于惊恐发作。
以上想法有很多都是不正确的,比如,没有人会因为惊恐发作而死去,也没有人会因此而发疯。还有一些想法则是对现实的夸大。例如,因为昏眼花而晕倒,这种情况虽然有,但极罕见。恐惧症患者把它夸大了,一感到头晕眼花就以为自己一定会晕倒。
-
相关文章
-
2021-10-19
-
2021-10-18
-
2021-10-18
-
2021-10-18
-
2021-10-02
-
2021-10-02
-
2021-10-02
-
2021-10-02
-
2021-10-02
-
2021-09-25
-
-
1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
推荐医生