恐惧症患者适合吃什么
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来源:福州国德医院 发布时间:
一般的恐惧对生活工作不会有太大的影响,但是有些恐惧就比较让头痛了。比如,花季少年患上社交恐惧症,在治疗恐惧症的同时,在生活料理上,适合给患者吃哪些东西呢?专家推荐一些好的食疗方法给大家。
莲子银耳粥:莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、红枣数枚。把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。
功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质者的进补食品。
莲子百合粥:莲子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、红枣数枚。将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。
莲子芡实粥莲子50克、芡实15克、大米300克。把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。
广大网友如果对治疗恐惧症还有任何疑问,或想更多了解相关常识,请您与我们的在线专家联系,免费获取专业的解答和治疗指导。
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