公司老员工教你如何克服社交恐惧症
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来源:福州国德医院 发布时间:
我们恐惧着恐惧那,多半是因为“面子问题”或者是“输不起”的心态。这与年龄没有太大的关联,他们也只是学会了变“客场”为“主场”的技巧和管理情绪的能力。换句话说,在一个陌生的场景里,人人都有恐惧。公司老员工教你如何克服社交恐惧症?
相信就职于外企的职场人士大多有参加公司大型Party的经历,而对于次参与Party的职场新人而言,如何才能把在办公室里中的自信转移到陌生的社交场合中呢?往往因为对环境的不熟悉和作为“新人”的种种担忧,面对偌大的场面和只闻过其名的陌生人,心生忐忑是可以理解的。那么不如试试以下几个小方法:
衣着:衣着方面,当经验还不足以使你镇定自若时,千万别跟别人比拼钻石大小的俗套,或者高档服装的品牌,对于职场新人来说10%的盛装度刚刚好,在某个小细节上出些彩是好不过的。
放下:“我一定得给大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的关注”的包袱,过份在意目的会使表现也随之走形;
放松:随时保持镇定、放松的心情,如果担心“临场发挥”会出现失误,不妨在家里就预演一下或者悉心准备一些你比较擅长的“自来熟”的话题,便于与你想交流的陌生人搭讪。
公司老员工教你如何克服社交恐惧症,还包括谈话内容:不要在Party上大谈工作,的工作表现并不是在这种场合中需要表现出来的。见到上司也不要以工作话题讨好他,在轻松的氛围中谈工作会使大家多少有些“倒胃口”,不如准备一些符合Party规则的话题,比如你对国外电影、红酒、高尔夫和对新款高档轿车的见解或认识,可以大大提升你的人气指数,对此感兴趣的人自然会围过来跟你交流。
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