到底什么是社交恐惧症呢
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来源:福州国德医院 发布时间:
有很多人不敢和陌生人说话,找工作更毫无进展,紧张害怕。更别说是在社交场合怕被别人注意或稍有差错就产生极度恐惧的情绪。据专家调查发现,社交恐惧症是常见的神经紧张和失调的病症,是仅次于忧郁和酗酒的常见的精神障碍。大干世界,芸芸众生,不论种族、民族、地域、性别,以及经济状况和政治背景,都有可能患上这种疾病。它与害羞是有明显区别的:后者是人的正常心理反应,是一种本能。孟子曾说,羞恶之心,人皆有之。而前者则不一样,它表现出的激烈程度和病态的心理机制是无时无刻不存在的,它是一种对难堪或出丑表现的强烈和令人身心疲惫的恐惧感。
上面的事例就是一个由一般的让交恐惧发展成社交恐惧症的典型。那么到底什么是社交恐惧症呢
1.在公众场合,如茶话会、歌舞会、交友会、见面会,特别是你将作为人家的推介对象时,你感到极度的恐慌、紧张;
2.在一些社交场合,你怕与别人面对面的交流,或者即便交流了,你也是在极度的惊恐之中度过的,而且这种情绪持续的时间较长;
3.不敢直面陌生人,更不敢与他们交谈,或者见到陌生人就心慌耳热;
4.有时不由自主或莫名其妙地恐惧,而且无法控制,等等。关于此病,人们尚不清楚它的发病机理,但一些专家认为,它可能与遗传和少年儿童时的人生经历有关。
在现在快节奏的社会,社交是人们赖以生存的重要手段,而且日趋加剧的社会竞争,也需要人们具有良好的社交能力,因此排除社交恐惧成为现代人立于不败之地的必备条件。怎样才能医治社交恐惧症呢?首先,要及时发现不良心理征兆,一旦出现从前习以为常的社会交往的不适应、不协调,就应立即向心理医生咨询;其次,一旦确认患有社交恐惧症,应及时配合医生的治疗,现在的治疗方法有药物疗法和精神疗法,预后较好;三是不管是轻微的社交恐惧,还是严重的社交恐惧症,都应不断强化自身的心理和生理素质,以拮抗不良或病态心理。
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