恐惧症不再可怕
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来源:福州国德医院 发布时间:
虽然生活水平的不断提高,恐惧症也伴随着人们越来越多的出现。很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑,尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查,恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多,所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向,表现为胆小,怕事,害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症,如夫妻分离,亲人死亡,意外事件,恐吓事件等等。
心理医生治疗恐惧症有多种的方法,按照对患者的刺激强度由弱到强,可以分为:
认知疗法 是通过解释、疏导,告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧,是因为他自己的主观意念所致。所以,要消除恐惧症,就要勇敢的面对引起恐惧的事物,学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法 主要的采用系统脱敏法,是常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制,即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时,让患者做出抑制焦虑的反应,恐惧感就会削弱,终切断刺激物同焦虑反应间的联系。
强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。
此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分,所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信,如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。
恐惧症是一种心理疾病,可以通过心理治疗和药物治疗进行,还可以适当的进行食疗。作为恐惧症患者,要先调整好恐惧的心理状态,只有勇于直面才能克服恐惧症。如有困难,可以将目标转移,分散恐惧症患者的注意力等方法。现阶段,治疗恐惧症的方法多种多样,不同的医院,治疗的方法也不一样,效果也不相同。如你发现身边有恐惧症患者,建议您带着恐惧症患者尽早来院检查,然后再采用针对性治疗。如您还有疑问,不妨免费请教于本站的在线专家,获取性的解答。
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