社交恐惧症不难克服 应多交流
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来源:福州国德医院 发布时间:
要想治疗社交恐惧症,就要先来接社交恐惧症的病因,很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑,尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查,恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多,所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向,表现为胆小,怕事,害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症,如夫妻分离,亲人死亡,意外事件,恐吓事件等等。
了解了社交恐惧症的病因,就更有利于治疗,心理医生治疗恐惧症有多种的方法,按照对患者的刺激强度由弱到强,可以分为:认知疗法 是通过解释、疏导,告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧,是因为他自己的主观意念所致。所以,要消除恐惧症,就要勇敢的面对引起恐惧的事物,学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法 主要的采用系统脱敏法,是常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制,即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时,让患者做出抑制焦虑的反应,恐惧感就会削弱,终切断刺激物同焦虑反应间的联系。
强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。
此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分,所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信,如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。
社交恐惧症是源于恐惧症患者的心理疾病,在恐惧症患者的勇敢面对下,在医生的帮助要克服社交恐惧症。同时,也要多与陌生人交流,以帮助克服社交恐惧症。详情请在线咨询专家
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