【新 闻】谁来关心青少年的心理健康?
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来源:福州国德医院 发布时间:
“玛莎拉蒂案”死者女儿抑郁休学!
近日,河南商丘“玛莎拉蒂撞宝马”案死伤者家属称仍未收到赔偿。针对网传此前“玛莎拉蒂撞宝马”案主犯赔2600万换取减刑,10月上旬法院辟谣该说法。死者葛保景妻子表示,其失业在家,女儿今年高三,因放不下爸爸抑郁休学。死者贾文华妻子说:“我们不但失去了一个顶梁柱,还失去了一个完整的家。”
叛逆?脆弱?想不开?这应该是很多人给抑郁倾向者贴的标签,甚至用这些言语去打击他们:
“现在的生活这么好,有什么想不开的?”
“你就是太脆弱了!”
“想想你的爸妈和你身上的责任,有什么大不了的,别那么自私!”
或许比死亡更可怕的就是对这个世界的失望,如果你不是当事人,你也并不了解抑郁症,你不知道别人正在经历什么,这个病有多么的痛苦。
其实,抑郁症早已不单单是成年人的困扰,而是越来越趋向于低龄化。
根据相关资料显示:在8-16岁中小学生中,抑郁的检出率为34.57%,甚至比成年人的抑郁发病率都要高。但是当今的许多父母,并没有抑郁症的直观概念,也没有意识到抑郁症有多可怕。
他们经常会认为:小孩子有什么可抑郁的?好好学习不就好了,有什么想不开的。但实际上孩子们的内心更加细腻和敏感,患得患失,缺乏安全感。
福州国德医院精神心理科专家郭登泽介绍:中国10至24岁青少年抑郁障碍的患病率近年来显著增加,其中女性患病率高于男性,且患病率随着年龄增加而增高。
郭登泽主任表示如果身边有朋友出现持续悲伤、对通常喜欢的活动失去兴趣(包括缺失自信、精力减退、食欲改变、睡眠更多或更少、焦虑、注意力下降等,甚至有自残或自杀念头),且这些现象持续至少两周时,要引起重视,这些都是抑郁症的表现,此时要及时向朋友倾诉,或者寻求专业帮助,而作为家长和老师更要随时关注青少年心理变化,关心他们的身心健康,发抑郁苗头,及时进行心理疏解。
那么,家长该如何判断孩子的抑郁症倾向呢?如果孩子有以下6种表现,那么需要引起非常重视:
01、青春期逆反
青少年抑郁症患者一般表现会有些逆反行为,如不整理自己的房间,乱扔衣物,洗脸慢,梳头慢,吃饭慢,不完成作业等。较严重的表现为逃学,夜不归宿,离家出走,要与父母一刀两断等。
02、身体暗示
他们经常会有身体上的某些不适。如头痛头昏、呼吸困难等状况,他们的“病”似乎很重,呈慢性化,或反复发作,但做了诸多医学检查,又没发现什么问题,吃了许多药,“病”仍无好转迹象。
03、自我封闭
他们会在放学和周末把自己关在屋子里不出门,不和同学交往,生活中没有朋友,有时候饭也不吃,父母敲门嫌父母烦,回家几乎不跟父母交流,父母问话几乎不回应,有时候昏睡一整天。
04、长期的消极情绪
他们经常表现出负面情绪和自卑情绪,表达对生活的失望,厌恶自我。比如,说自己一无是处,对中考和高中表现出极大地自卑心理,不时向父母抱怨自身的缺陷,埋怨父母,说一些消极厌世的话。
05、不良适应
他们经常没有原因的心烦意乱,郁郁寡欢,不能安心学习,迫切要求父母为其想办法,调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方,患者的状态并没有随之好转,反而会另有理由和借口,还是认为环境不尽人意,反复要求改变。
06、自杀行为
重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者,如果只抢救了生命,未对其进行抗抑郁药物治疗(包括心理治疗),患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的,患者并非甘心情愿地想去死,而是被疾病因素所左右,身不由己。
当孩子如果出现抑郁症状怎么办?
01、通过轻音乐来缓解情绪
在日常生活中应该多去听一些轻快、舒畅的音乐,这样不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
02、发笑、幽默、自我解嘲
当处于尴尬、难堪的困境时,用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲,以减轻精神紧张的程度。
03、假期多出门旅游
选择远离城市喧嚣的原野和乡村,因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
04、有意识地放慢生活节奏
把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。
05、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情
即使做错了事,也不要责备自己,要想到人人都会有犯错误的时候,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
06、如果已经出现抑郁症状,甚至孩子已经开始求助,家长要给孩子积极的心理暗示给孩子足够的帮助,多鼓励孩子,创造良好的生活环境,抑郁症患者大都出现厌食少食现象,注意孩子饮食上的营养,最重要的是,要尽早带孩子去专业机构,予以积极治疗。
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