抑郁症都有哪些发病症状呢
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来源:福州国德医院 发布时间:
所谓抑郁症的发生,就会让患者经常存在心情低落的状态,做是任何事情,都会非常的烦躁,并且会有严重的焦虑现象,时间久了,抑郁症就会让患者出现过度的自卑情绪,非常不利于和正常人们进行交流,那么,抑郁症都有哪些发病症状呢?
1、抑郁心境:抑郁症的身体症状是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。
2、意志活动减退:主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
3、思维迟缓:思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低,自卑,有无用感和无价值感,觉得活着无意义,有悲观厌世和自杀打算,有自责自罪,认为活着成为累赘,犯了大罪,在躯体不适基础上出现疑病观念,认为自己患了不治之症。
4、躯体症状:大部分患者都有抑郁症的身体症状及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。
适宜抑郁症患者的食物
1、食维生素B族食物。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢,对治疗抑郁症有较大的帮助,对神经系统作用巨大。如小麦胚芽、大豆、花生、里脊肉、香菇、奶酪等。
2、补充大量的水分维持脏腑的正常需要,润滑肠道,促进体内有害物质的排泄。
3、 食用适量叶酸。出现抑郁障碍也是医生判断患者叶酸缺乏的依据之一,因此成人在日常饮食中应多增加富含叶酸的食物,包括动物肝脏、蛋类、豆类、坚果、莴苣、深绿叶蔬菜和全麦面粉等。
4、饮用适量玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
温馨提示,人们要清楚抑郁症的存在,尤其是当人们出现思维缓慢的时候,就要及时的注意语言的表达能力,特别是要多和人们进行交流,在情绪低落的时候,千万不要进行自我评价,否则自卑的心理就会加重厌世情节。
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