抑郁症治疗时间需要多久呢
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来源:福州国德医院 发布时间:
大家都听说过抑郁症这种疾病,这是一种严重的心理性疾病,如果不加治疗。重的后果可能会导致自杀,大家一定要重视这种疾病。疾病的治疗方法还是有很多的,很多的朋友不了解这种疾病到底是多久能够治愈,抑郁症治疗时间需要多久呢?
缩短抑郁症治疗时间的方法有以下几种:
一、疏导与宣泄是抑郁症的心理疗法的根本,患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了,并且在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。治疗抑郁症要多长时间?让患者接受现实,积极行动可以缩短治疗时间。
二、坚持锻炼:锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝,对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化,可改变血中荷尔蒙的含量,并可改变植物神经系统。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”,而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉,这也是缩短抑郁症治疗时间的方法。
三、合理饮食:食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物,也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此,抑郁症患者应该吃一些富含维生素b的食物,如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜,治疗抑郁症要多长时间?合理饮食也是缩短抑郁症治疗时间的方法。
四、改变苦闷心理:抑郁症患者往往透过有色眼镜观察周围事物和他本人。对于苦闷心理应该有意识,有反应,有行动。抑郁症的治疗要多与人交往,开阔自己的眼界和心胸,增加对抑郁症的了解,对于抑郁症是很有好处的。
治疗抑郁症要多长时间?抑郁症的治疗时间是根据患者的病情决定的,也就是说抑郁症的治疗时间是不定的,一旦受到抑郁症的困扰就应及时治疗,只有及时把握抑郁症的治疗时机,并且找准抑郁症正确的治疗方法就可以治愈抑郁症,
抑郁症治疗时间的长短我病情的严重与否是十分相关的。在患上这种疾病以后,周围的家人和朋友们一定要多关心患者,一定不要喂食或者独自外出,要经常陪伴患者,这样才能给患者的心理上以疏导,才能够更加有利于疾病的治疗。
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