患上抑郁症的治疗方法
-
来源:福州国德医院 发布时间:
抑郁症这种疾病跟精神因素,遗传因素,都有一定的关系,随着这种疾病的出现几率升高,越来越多的人开始关注此病,大家需要注意与政策出现,而且要注意合理的进行治疗,避免造成更多的影响,同时也要注意多休息,患上抑郁症的治疗方法有哪些?
药物治疗。抑郁症这种疾病是可以通过药物来控制病情的,临床上多采用一些抗抑郁的药物来给患者进行治疗,这些药物虽然有一定的疗效,但是,患者在用药方面一定要谨遵医嘱按时按量服用,以防止病情进一步恶化。
心理疗法。心理疗法是治疗抑郁症比较常用的一种方法,抑郁症的产生大多都是由于患者精神压力过大所导致的,心理疗法就是通过心理医生跟患者进行沟通来化解患者心中的抑郁、焦虑情绪,从而起到一定的治疗效果。
多参加文体活动。抑郁症患者平时可以尝试着去做一些轻微的体育锻炼,比如:看看电影、电视或者是听听音乐等。患者可以通过参加不同形式社会活动来丰富自己的业余生活,这样就不会胡思乱想了,也能避免生活过于单调乏味,从而使得病情得以缓解。
饮食疗法。抑郁症的治疗也是需要饮食来辅助治疗的,有研究发现,抑郁症患者多吃富含叶酸、硒以及色氨酸的食品,比如深海鱼、各类坚果、动物内脏等等对于抑郁症的治疗都是有很大帮助的,因此,患者平时一定要多吃一些这类食物。
哪些人群容易得抑郁症
(1)患者亲属:那些有现患或曾患抑郁症者的亲属,由于遗传或家庭成长环境的影响,患严重抑郁症的可能性是一般人群的2倍。
(2)女性:妇女必须面对月经、怀孕、生育、绝经和避孕等生理过程对情绪的影响。与男性相比,女性与别人的关系限定得更明确,结果,挫折对她们的影响更深,更易患抑郁症。另一方面,与单身妇女相比,母亲较少患严重的抑郁或自杀,母子间的密切关系保护她们免受其他挫折对情感的沉重打击。近来的研究表明:儿童期严重的情感打击也在许多妇女患抑郁症中起着重要的作用,约有37%的女性抑郁症患者,在21岁前曾受到过躯体或性方面的虐待。另外,女性慢性病患者特别是当慢性病导致疼痛、限制了活动时易发生抑郁。
(3)生育高峰期的一代:她们在升学、就业、住房等方面面临着空前激烈的竞争,许多人梦想破裂,导致失望、挫折和丧失信心,知道抑郁。
(4)老年人:老年抑郁症要特别注意,在老年时出现的抑郁常常是对身体衰弱、亲人丧失等的反应。身处寂寞和衰弱之中,是非常令人沮丧的。
(5)儿童:抑郁症在儿童期极少出现,挫折、患有严重抑郁症的父母增加了患病的危险性。儿童可能不表现出明显的悲伤,常出现异常的不安、攻击、学习问题等行为障碍。
大家需要注意心理治疗,多参加一些体育活动,而且要注意饮食调整,全面进行保健,这样才能避免造成更多的危害,希望大家综合进行调理,要注意合理进行的护理身体,而且要注意科学进行饮食,希望大家注意身体保健,这样才能对抑郁症的治疗有好处。
-
相关文章
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-19
-
2021-10-18
-
-
1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
推荐医生