能治疗中度抑郁症的措施
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来源:福州国德医院 发布时间:
中度抑郁症十分普遍,较多的因素诱发了中度抑郁症的发生,也会影响到患者的正常生活,因此大家要警惕中度抑郁症的出现,而且还要多了解一些能治疗此病的方法才可以,带大家往下看认识一下中度抑郁症的治疗措施是什么呢。
中度抑郁症的治疗:
一、中度抑郁症的治疗应欲望适度:“当淡泊处且淡泊”。研究指出,当人的欲望成算术级数增长时,其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实,更无益于心理的健康。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上,用心去品人生中平凡的充实,于功名、财富的追求中存几分“古今多少事,都付笑谈中”的淡泊,使生命的质地健康而澄澈,积极而磊落。
二、中度抑郁症的治疗可以采用宣泄法:把自己的感情出口放宽,莫使心胸像个瓶颈,对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情,采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式,这其中包括释放、转移等办法,此法国外常用,效果很好。
三、胸襟开阔也是与中度抑郁症的治疗方法之一:人们在日常工作生活中,应该豁达、宽容。这样才能容山纳川,处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”,能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。
中度抑郁症的症状:
一、情绪持续低落:一般患有抑郁症的患者,在病情的中度时期,患者对外界喜怒哀乐的情境就更视而不见,忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著,且持久和不易变动。
二、中度抑郁症的症状主要有思考能力变弱:这一中度抑郁症的症状表现就是以患者的脑功能和思维效能的抑制下降为主要症状表现特征。这一时期的患者往往在生活中感到自己思维迟钝,记忆力下降,注意力涣散,构思困难,无法胜任正常工作。
三、中度抑郁症会表现为情绪的低落,经历的减退、心境的恶劣;负面的情绪也是比较大的,如抑郁、悲伤失望等情况的发生,持久不易发生变动。有的患者还会出现明显的焦虑和激越的表现,在临床上常表现为惊慌不安、焦虑等,这也是我们生活中人们常见的一种表现。
四、以悲观眼光看世界:这一症状在中度抑郁症患者身上被称之为“忧郁性认知”。这是指抑郁症患者持续的忧郁心境导致思维认识上出现消极悲观和自卑,凡事都往消极和悲观的方面理解。
看完了上面的知识之后,我们了解到了中度抑郁症的治疗措施是什么了,希望大家要多了解一些中度抑郁症的知识,而且此病的出现需要积极的进行治疗,朋友们要注意去展开中度抑郁症的预防工作,这样才可以帮助到大家避开相关的伤害。
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