- 失眠对青少年的危害有哪些
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青少年是我们未来的建设者,他们正处于长身体的关键阶段,但是他们心理在这个时间段也是比较敏感和脆弱的。由于工作、学习以及身心健康的种种压力,使青少年出现睡眠质量差、 ...[详细]
- 失眠的症状表现有哪些
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随着生活水平的不断提高,但是睡眠质量却在逐渐的下降,很多人都患有不同程度的失眠症,但是很多患者是能够入睡的,可感觉睡眠并不能解除疲劳,醒后仍然感觉很累。主要是由于 ...[详细]
- 失眠可以由各种不同的原因引起
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引起失眠的原因是多种多样的,每个人的失眠原因不同,甚至同一个人每天失眠的原因都是不相同的。医院精神疾病专家介绍导致失眠的病因可分为: (1)环境因素 噪音或光照干扰睡 ...[详细]
- 哪些坏习惯引发了失眠
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很多人被失眠所困扰,有很多患者是轻度的失眠,但是已经求助于医院。实际上有些短时间或者轻度的失眠症,完全可以通过纠正一些坏习惯来避免和改善。南京神经内科研究医院精神 ...[详细]
- 长期的失眠须要怎么进行医治呢
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长期失眠让人们的生活有着极大的转变,严峻的影响着人们的生涯工作及学习,所受的痛苦是很大的,所以要对失眠进行治疗,那么长期的失眠需要怎样进行治疗呢?下面是针对此问题 ...[详细]
- 老年人失眠起因是什么
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老年人失眠原因是什么?跟着生涯节奏的加快,人们的压力越来越大,良多人轻易呈现失眠的景象。老年人睡眠阻碍,主要表示在入睡时光延伸、睡眠不安宁、易醒、觉悟次数增添,使睡 ...[详细]
- 如何避免老年人失眠
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人到老年,身体的免疫力大幅降低,新陈代谢减慢,导致疾病缠身,加上心理和环境等因素,引起失眠。为了避免老年人失眠,提高老年人的睡眠质量,成了重中之重。 生活中老人应该 ...[详细]
- 上班族怎么预防失眠症
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工作压力的加大,导致许多上班族的睡眠质量下降,严重的甚至患上了失眠症。为了避免患上失眠症,我们从现在开始就要开始改善自己的睡眠质量,小编今天就教大家几招 预防失眠的 ...[详细]
- 天热睡不着? 夏季预防失眠的对策
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炎炎的夏季,昼长夜短,人们的睡眠时间本来就不是很多,加上一旦失眠,那么严重影响人们的精神,尤其是无法正常投入到第二天的学习工作中。那么夏季失眠我们该怎么办呢? 应该 ...[详细]
- 更年期女性预防失眠的4个方法
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随着女性年龄的增大,更年期的症状也浮现出来,在更年期期间出现失眠的症状是很常见的,低于女性在这个阶段比较容易心烦气躁,所以出现失眠这个也不为过,但是这些东西一定要 ...[详细]
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1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
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