- 睡不着 ≠ 失眠,但如果有这些情况,就需要重视
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睡眠是生命的需要,所以人是不能没有睡眠的。但每个人这辈子都有几个睡不着的晚上,睡不着的时候,总感觉自己有了一个牧场,拥有数不完的羊。 其实,这样的状态根本不叫失眠。 ...[详细]
- 失眠症和睡眠障碍有哪些区别?
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在我国的众多的失眠症患者中有很多人都知道,失眠其实就是最常见的一种睡眠障碍,而睡眠障碍也就是人们所说的睡眠不好但其实和一般所指的失眠是有很大的区别的,也不能简单地 ...[详细]
- 如何摆脱嗜睡症的症状
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嗜睡症患者的精神比较萎靡,没什么精神,而且不知道什么时候嗜睡发作就会睡着,这其实是比较危险的,嗜睡症突然发作会发生一些危险的行为 如何摆脱嗜睡症状? 1.如果白天实在无 ...[详细]
- 早期的失眠抑郁症存在哪些症状呢
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失眠是指多梦易醒,不容易入睡,或浅眠等症状,导致睡眠不足,没有精力工作和学习,导致效率低.导致失眠的原因有哪些呢?一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、环境原因、精神 ...[详细]
- 失眠的五大主要症状有哪些
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一个人的睡眠对于人们来说是非常的重要,睡眠不好直接影响了人们的正常工作和生活,有的还有可能导致人们的身体受到严重的伤害。失眠有很多的种类,相信很多人都不清楚。 1、 ...[详细]
- 失眠的解决方法是什么
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一个好的睡眠也就意味着身体的健康,然而很多人在生活中都出现了睡眠上的障碍,给他们的工作和生活带来很大的危害,如今患上失眠的人是越来越多了。那么,失眠的解决方法有哪 ...[详细]
- 长期失眠的原因到底有哪些
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因为失眠问题常常导致了人们不能过上正常的生活,常常因为失眠不好导致了工作和学习,很多患者患上了失眠,对于失眠的原因是一无所知,也没有及时的治疗。那么,长期失眠的原 ...[详细]
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1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
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