- 五种食物轻松对付失眠
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一、香蕉: 大家都知道,香蕉又被称作快乐蕉,它是我们生活中比较为普遍的水果之一,由于香蕉本身易用人体消化,因此无论老少,都可以安心地食用,并补充均衡的营养。除此之外 ...[详细]
- 关于失眠我们该了解什么
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大多数人的失眠是短暂的,由于个人生活或者环境的变化而出现暂时的失眠情况。每个人对睡眠时间的需要不尽相同,所以也不必因为长期睡不够8小时而担心。那关于失眠我们该了解什 ...[详细]
- 警惕失眠症的早期症状
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人们或多或少地有相应的失眠体验。在有轻度失眠症状的时候,很多人不予重视,导致失眠越来越严重。而患者多数时候不了解失眠的本质,四处检查吃药而不见好,使得患者更加不安 ...[详细]
- 失眠会导致哪些危害的发生
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失眠会导致哪些危害的发生,生活中任何一种疾病的出现都会给我们带来一定的影响的,但是很多人对失眠都不在意,认为失眠没有什么伤害,从而在出现失眠之后,也没有进行治疗, ...[详细]
- 失眠给患者带来哪些危害
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1、失眠引起健忘 很多时候患发生失眠的朋友就会忘记自己的想要做的事情,有时候也会忘记自己存档的东西。失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到 ...[详细]
- 老年人失眠的症状特点有哪些
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很多人一到老年,睡眠状况就会逐渐变差,时不时会出现失眠问题,入睡困难、容易惊醒,那么,老年人失眠的症状特点有哪些? 第一,老年人失眠表现为,入睡困难,翻来覆去。早上 ...[详细]
- 老人失眠的主要因素
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心理(社会)因素对老年人常见且影响重大的是退休和丧偶,其影响涉及生活、情绪、经济等许多方面,可能是老人失眠的主要因素。 一、生理因素 ①睡眠生理改变,易醒;晚期阶段 ...[详细]
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1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
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