- 诱发失眠的不良睡眠习惯有哪些
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生活中出现失眠问题的原因有很大,其中心理因素和躯体因素以及睡眠习惯是影响失眠问题出现的三大重要因素。那么诱发失眠的不良睡眠习惯有哪些? 诱发失眠的不良睡眠习惯是: ...[详细]
- 日常生活哪些方法能够治疗失眠
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失眠是一种级常见的睡眠紊乱症状,又是各种慢性疾患的常见症状之一。几乎每个人都有过失眠的经历。失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症,古称不寐。躯体因素、环境 ...[详细]
- 慢性失眠要怎么治疗?
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失眠是精神病科最常见症状,一些病人则长期失眠,对于这些慢性失眠的病人应采取如下措施: (1)了解一些睡眠常识。睡眠是一种生理机能,人体对其时间长短可以自行调节,今天睡得 ...[详细]
- 中医怎样治疗失眠多梦
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长期失眠多梦会使人产生精神萎靡不振、记忆力减退、心烦头晕、迅速衰老等危害外,还会影响人的社会功能等。目前,社会上失眠多梦已经成为一种常见的精神疾病,且人数众多。虽 ...[详细]
- 老年人睡得少是因为不需多睡吗
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老年人不如青年人睡得多,不是因为老年人不需要那么多睡眠,而是因为体内褪黑激素(调整睡眠一觉醒周期的激素)水平降低了。 他们晚上躺在床上的时间比年轻人长,想睡却睡不着, ...[详细]
- 失眠对人的危害都有什么
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失眠是在现代社会当中经常会出现的一种症状。现如今失眠在我们的生活中是很常见的一种睡眠障碍疾病。这种症状的发病人群主要是老年人,其实现在它的范围很广的,有许多的儿童 ...[详细]
- 儿童患上失眠症有哪些原因
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近年来,儿童患上失眠症的人数不断增加,已经严重影响到孩子的健康成长,不仅影响孩子的学习,还会进一步导致儿童出现各种身体不适的反应,对身心健康都造成极大的危害。因此 ...[详细]
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1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
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