- 失眠多梦易醒怎么办 五个小秘诀让你一觉到天亮
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失眠多梦的病发率越来越高了,失眠的发生让人们无法充足的睡眠,而白天的时候还有各种各样的事情要处理,因此,这样长期下去就过度疲劳,精神不振,引起了很多疾病的发生,对 ...[详细]
- 失眠不能吃什么 长期失眠6种食物禁止碰
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生活中,很多人都经常会出现失眠的症状,引起失眠的原因有很多,大部分是因为工作、生活的压力造成,想要缓解和改善失眠的症状,除了要做一些心理上的适当调整之外,饮食上的 ...[详细]
- 失眠不是一种病而是五种,失眠诊疗开启全新篇
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每种失眠症亚型的潜在大脑机制可能很不一样,但在睡眠问题的表现上却几乎没有差别。失眠看似事小,却是第二大流行的精神疾病,也是抑郁症的主要危险因素,疾病负担非常之重。 ...[详细]
- 安眠药能治所有失眠?揭秘人们对安眠药的5大误
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人的1/3时间在睡眠中度过,睡眠是人类生活中必不可少的一种生理需要。人的睡眠是一个由浅入深的过程,只有深度的睡眠才能让身体更好的进行修复工作。睡眠以后,身体的修复工作 ...[详细]
- 失眠的药物治疗兼谈安定类药物的合理使用
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失眠看似简单,实则不然,因为失眠有时是精神疾病如抑郁症,精神分裂症复发或者加重的先兆表现,有时是患病的首发表现,因此正确识别失眠并给予相应的治疗,对疾病的恢复有很 ...[详细]
- 失眠症打碎青春永驻的美梦
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哪个女人不渴望青春美貌常伴自己身边?但是最终,女性们也只能眼睁睁看着青春离自己而去,因为有太多的因素霸占了青春的位子,比如岁月的经历、阳光的痕迹、电脑的光波,还有, ...[详细]
- 偶尔不易睡不等于失眠症
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失眠症不包括偶尔的睡不着,偶尔的早醒,也不包括那些习惯于睡得少的人,而是指由于入睡或睡眠维持障碍,导致睡眠的质和量不能满足个体的生理需要。睡眠是生物体的最基本生理 ...[详细]
- 一躺到床上就突然睡不着是怎么回事
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如果睡觉没有完全放松、考虑问题太多、睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的话,就会出现这种情况。多数晚间无法正常入睡的患者都是存在不同程度的焦虑的情况的。睡觉对于人来 ...[详细]
- 看看自己属于失眠症的哪一类型
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现在,很多青年人、成年人、老年人已经女性和儿童出现失眠的情况,失眠有可能是因为工作压力、生活压力或身体因素引起,因为失眠症可按其成因、失眠的持续时间长短等进行分类 ...[详细]
- 什么是睡眠?你真的了解吗
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睡眠是一个非常普遍的现象,普遍到我们每个人都会观察他,然后甚至有些人还可以得出一些看似很规律,规律性的一些结论,一般来说的话睡眠有主要有以下几个特征:一个眼睛是闭 ...[详细]
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1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
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