- “又”失眠了,“该”怎么办
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想问大家一个问题:还有比失眠更难受的吗?答:有,那就是第二天,依然失眠。经常失眠,熬夜睡不着觉。相信大家都有失眠的经历,如今失眠的现象也越来越普遍,面对失眠,我们又 ...[详细]
- 一直失眠如何缓解 调节心态很重要
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失眠即睡眠失常,是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作。主要表现为入睡困难,睡眠时间缩短,睡眠浅表,容易过早地醒来,醒后不能再继续睡,以及 ...[详细]
- 年轻人熬夜容易患哪些病
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熬夜对于年人们来说已是家常便饭,年轻人已经把熬夜当成了一种习惯,很多人仗着年轻,就经常的熬夜,因为年轻,熬夜不会有什么影响,第二天还是精神满满的,因为身体恢复能力 ...[详细]
- 睡觉不是浪费时间,缺觉才是健康杀手
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研究证明睡眠会降低患病的风险、帮助大脑处理信息、逻辑推理和清除代谢废物等等。有些人认为睡觉是浪费时间,认为睡眠就像把大脑关闭了一样。但是科学研究发现,有很多大脑活 ...[详细]
- 失眠症的病因有哪些
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很多人都有过失眠的经历,但是为什么有的人失眠自己调理两三天即可恢复正常,而你却长期不能缓解,备受折磨,只能求医?为何失眠偏偏喜欢缠着你呢? 【疾病科普:失眠的常见原因 ...[详细]
- 失眠症症状有哪些 缺乏睡眠真实感也是失眠?
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解失眠的症状就变得至关重要,它能有助于很好的改善失眠,下面我就来跟大家分享一下失眠具体有哪些症状。 ...[详细]
- 预防失眠尽可能别熬夜
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要想做好失眠的预防工作还需要从保持健康生活方式、注意锻炼等方面开始,日常预防失眠的方法有哪些? ...[详细]
- 怎么才算失眠症?四大诊断标准一次性告诉你
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并不是说失眠就是身体有失眠症,想要确定自己是否存在失眠症,还要符合这四大诊断标准。 ...[详细]
- 怎么减轻失眠者的心理负担?
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很多人都知道失眠会对身体造成危害,但是无法走出失眠的困境,让很多失眠的人感到束手无策。 ...[详细]
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1、Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸对健康非常有益。它们在中枢神经系统的发育和功能中起着关键作用,O......详细
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